РЕЖИМНА ЛИ Е КАНЕЛАТА ?

Ще ви отговоря така:

Канелата е доста високо въглехидратен продукт.
В 100 гр. смляна канела се съдържат около 80 гр. въглехидрати.

Но! Изхождайки от факта, че никой няма да изяде 100 гр. канела наведнъж и че повечето от вас я използват за подправяне на кафе или сладкиши (това са някакви милиграми)…Можете да я използвате за тази цел.

За тези, които решат да използват канелата в по-голямо количество искам да предупредя:
– Канелата сваля кръвната захар!
– Канелата може да свали кръвното налягане!
– Канелата съдържа отровното вещество Комарин, което прието в по-големи количества може да ви въздейства зле.
– Канелата, в която има най-малко Комарин е Цейлонската канела. (не произведена в Цейлон/Шри Ланка, а сорт – Цейлонска канела). Можете да я намерите в Био магазините, в Арабските магазини и вече на много места.
– Ако все пак решите да консумирате обикновената канела, поне си купете такава, която е произведена в Индонезия, защото тази от Виетнам е ужасна – най-токсичната!! Мястото на производство ще видите на обратната страна на пакетчето, до датата със срока на годност (обикновено там го пишат).
– Ако все пак ще приемате канела за понижаване на кръвно или кръвна захар.
Не повече от една равна малка лъжичка за кафе (една щипка)!!
Канелата, която ще приемате с такава цел не трябва да се обработва топлинно (на чай), нито да се разрежда много с нещо друго. (знам че има много рецепти, които ви съветват точно обратното, но не е така. Изпитан метод и то от признат билкар).
РЕЦЕПТА: Слагате не повече от посоченото количество канела (една щипка или една малка лъжичка за кафе) в две-три лъжици кисело мляко (пълномаслено), разбърквате и го изяждате.

Това мога да ви кажа за канелата.
Високо въглехидратна е 80 гр. въглехидрати в 100 гр. канела.
За свалящите килограми – Ако ще я използвате само за аромат на кафето – може.

Другата рецепта е за тези, които се хранят по режима, следвайки здравословно хранене, а не с цел сваляне на килограми. те могат да си позволят да приемат канелата за сваляне на кръвно налягане и кръвна захар.