Храни, които НАМАЛЯВАТ МАЗНИНИТЕ ПО КОРЕМА и МАЗНИНИТЕ ОКОЛО ОРГАНИТЕ (висцерални мазнини)!

КАРФИОЛ – премахва задържаните течности от организма

ЧЕРВЕНИ ЧУШКИ – богато съдържание на Витамин С
 
ЗЕЛЕНИ ЧУШКИ – богато съдържание на Витамин С

БАДЕМИ – помагат за поддържането на добри нива на глюкозата в кръвта

КАНЕЛА – намалява секрецията на инсулин

ГЪБИ, ИЗВАРА, ЯЙЦА и КИСЕЛО МЛЯКО – богати на протеин , но с ниско съдържание на калории. Зареждат, засищат организма и премахват чувството за глад.

РИБА – особено богата на Омега 3 мастни киселини (най-много в Сьомгата).

*Висцерални Мазнини – Това са мазнини, които се натрупват около органите и по стените на съдовете, като по този начин ги задръстват и разболяват.