КОМБИНИЛАН ПАЛЕО / КЕТО / НВ-ВМ ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ И РЕЖИМНИ ПРОДУКТИ И МЕТОДИ, С КОИТО ИЗЧИСТВАТЕ ТОКСИНИТЕ ОТ ТЯЛОТО:

5 РЕЖИМНИ ХРАНИ, КОИТО ЧИСТЯТ ТЯЛОТО ОТ ТОКСИНИ:
1. Краставици: средно с около 95% вода, този зеленчук помага да се промият токсините и да се алкализира тялото.
2. Броколи: доставя голяма доза витамини, докато неутрализира и елиминира токсините.
3. Зеленолистните зеленчуци: също съдържат фитонутриенти, наречени глюкозинолати, които спомагат за активирането и регулирането на ензимите за детоксикация.
4. Какао: доставя на тялото здравословни омега-3 масла и помага за детоксикацията.
5. Червени чушки: когато става въпрос за почистване, витамин С е един от витамините, които превръща токсините в смилаем материал. Една червена чушка съдържа около 3 пъти повече витамин С от оранжевата.

5 РЕЖИМНИ МЕТОДА, КОИТО ЧИСТЯТ ТЯЛОТО ОТ ТОКСИНИ:

!! Избягвайте консумацията на преработени храни – Избягване на преработени храни е равносилно на изрязване на излишните мазнини, калий и захар, както и фруктозен сироп. Храни, които не са преработени ще изчистят тялото ви и ще ви накарат да се чувствате по-будни и бдителни.

!! Консумация на зелен чай – вместо да се консумират безалкохолни или нездравословни напитки, по-добре да преминете към употреба на зелен чай. Зеленият чай съдържа много антиоксиданти, които спомагат за ускоряване на метаболизма на организма. Освен това, зеленият чай може ефективно да хидратира организма и може да помогне за предотвратяване на заболявания като грип.
!! Изпотяване – С упражненията, тялото ще се поти и така някои от вредните токсини ще се изхвърлят през кожата ви.
!! Пийте достатъчно количество вода – Водата може да промие нежеланите токсини от тялото, също да помогне за да имате по-добра кожа и по-тънка талия.
!! Спрете пушенето и консумацията на алкохол – те могат да влошат ефективността на сърцето и белите дробове.