КАК ТРЯБВА ДА СЕ ЗАХРАНИМ СЛЕД ФАСТ ДЕН ??
ВАЖНО!!

Приятелчета, прочетете тази тема, много е важно да не се претоварите веднага след Фаст!!

– Обилното хранене се препоръчва да бъде на следващият ден след Фаста или поне на второто хранене след Фаст!
– След приключването на Фаста, трябва да се захраните с тлъста Риба, тлъста Риба и зеленчуци или някаква друга лека храна в неголямо количество, за да не претоварвате и стресирате изведнъж сърцето и стомаха!
– Претоварването на сърцето е опасно!!